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形体训练
形体是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
形体训练起源于芭蕾、舞蹈、体操的基本功训练。
适宜人群：适合的人群比较广泛，尤其适合女性。
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礼仪的概念 礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，是以建立和谐关系为目的的各种符合交往要求的行为准则和规范的总和。总而言之，礼仪就是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。
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2010-03-08
教你成为白领女性的形象礼仪 - [色研小知识]
随着社会的进步和发展，女人在社会的地位越来越重要，女人扮演已不仅仅是丈夫的妻子，孩子的母亲，更多的女人开始追求自主的生活方式，白领女性越来越多。人们通常对白领女性的评价是智慧、漂亮、气质非凡、魅力十足。作为女性谁不想万寿瞩目，那么我们又如何去吸引更多人的眼球呢？色研形象设计告诉身为女性的你应该注意以下形象礼仪。
色研形象设计之形象礼仪1．不会修饰
没有修饰的女人如同送给别人的礼物没有包装。
色研形象设计... -
2009-11-30
单人行双人行三人行中的走姿
在我们的生活中无不离不开步行。平常的步行，能体现一个人的礼貌修养程度。走路的姿势是个人精神风貌的体现，下面介绍一下步行的礼仪:
正确的走姿：挺胸抬头，不驼背含胸，乱晃肩膀；目光要自然前视。
两人并行时请年长者、女士和未成年人走在离机动车道较远的内侧；三人并行时，让尊者居中；前后行进时，应让尊者居前位。
向他人问路时，应根据对方年龄、性别等特征恰当地予以尊称，并对打扰对方表示歉意...
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